تاریخ انتشار: 1395/9/20 5:52     /     کد خبر : 2376     /     دسته خبر : اجتماعی
سخن نیوز:/ گروه استانها /کارشناس اداره آموزش همگاني فرماندهي انتظامي استان مازندران/ زمينه بسياري از آسيبپذيري
سخن نیوز:/ گروه استانها /کارشناس اداره آموزش همگاني فرماندهي انتظامي استان مازندران/ زمينه بسياري از آسيبپذيريهاي فردي مربوط به رفتارها و واكنشهايي است كه فرد ممكن است در شرايط گوناگون از خود بروز دهد...
پرخاشگري يكي ازاختلالات رفتاري است كه باهدف دفاع ازخود وصدمه رساندن به طرف مقابل است. اما گاهي فرد پرخاشگر براي دفاع ازخود، به خود نيزصدمه ميرساند.
پرخاشگري ميتواند ازتندخويي وعصبانيت كنترل نشده، گستاخي وخودزني، ديگر آزاري وحتي رفتارهاي تخريبگرايانه عليه اموال واماكن خصوصي وعمومي بروز داده شود.
فراموش نكنيم اين رفتارهاي آسيبزا، در صورتي پرخاشگري محسوب ميشوند كه از روي عمد و به منظور صدمهزدن به خود يا ديگران انجام گرفته باشد.
چرا پرخاشگري بروز مي كند؟
پرخاشگري ممكن است معلول هر موقعيت ناخوشايندي از قبيل درد، بيماري، دلتنگي، استرس، ناكامي و... باشد، گاهي ممكن است فرد به دليل فقط چند ثانيه توقف پشت چراغ قرمز و يا ديررسيدن به اتوبوس، تاكسي، سرويس و... پرخاشگري نمايد. اما مهمترين عامل در بروز پرخاشگري ناكاميها هستند.
به عبارت ديگر هرگاه فرد به هر دليل نتواند با استفاده از شيوههاي منطقي و معقول به هدف خود دست يابد و يا از خود دفاع كند، ممكن است رفتاري پرخاشگرانه متناسب با سطح ناكامي از خود بروز دهد.
اكنون اين سوال مطرح ميشود كه آيا پرخاشگري لازم است؟
از نظر افراد عصبي و پرخاشگر بروز اينگونه رفتار باعث رسيدن به نوعي آرامش توجيه ميشود، يا به عبارت ديگر اين افراد با پرخاشگري نوعي عقدهگشايي كرده و تصور ميكنند كه سبك ميشوند و بخش اعظم هيجانات خود را تخليه مي نمايند.
متخصصين امر بر اين عقيدهاند، كه خشونت نه تنها از شدت عصبانيت نميكاهد بلكه خشونت خود مولد خشونت خواهد بود و ممكن است منجر به بروز رفتارهاي پرخطر ديگر تا حد خودكشي و ديگركشي تشديد شود.
لازم به ذكر است توجيه رفتارهاي پرخاشگرانه توسط افراد عصباني به اين معنا نيست كه اين افراد از اعمال خشونت لذت ميبرند، چرا كه آثار و علائم پرخاشگري تنها به
مظاهر بيروني و هيجاني خلاصه نميشود و واكنشهاي غدد درون، ريز و تغيير در ميزان ترشح هورمونها را به دنبال خواهد داشت، اين تغييرات منشاء بروز بسياري از بيمارهاي جسمي و روانتني خواهند بود.
آيا مي توان پرخاشگري را از رفتار افراد حذف نمود؟
واقعيت اين است كه با وجود توسعه زندگي شهري، افزايش وتراكم جمعيت، وجود محركهاي عصبي مغاير و بعضاً متضاد، افزايش كشمكشها وفشارهاي رواني، ضرورت تعامل ومواجهه با افراد گوناگون وحتي ناشناس، وجود مشكلات و دشواريهاي تحصيلي، شغلي ومعيشتي، بيماريها وضعف قواي جسمي، همه ازجمله مواردي هستند كه خواه ناخواه درزندگي فردي و اجتماعي افراد وجود دارند، ومي توانند عامل و منشاء بروز رفتارهاي پرخاشگرانه شوند، به عبارت ديگرحذف اين واكنش هيجاني ازمجموعه رفتارهاي فردي تقريباً غيرممكن است اما آنچه قابل تأمل و توجه است براي مقابله باعوارض اين اختلال، دو نكته مورد توجه است:
الف) پيشگيري از شكل گرفتن بسترهايي كه رفتار پرخاشگرانه را بوجود ميآورند. ب) مديريت رفتار پرخاشگرانه توسط خود فرد و اطرافيان.
براي تحقق اين دو نكته به چندتوصيه اشاره ميشود. به اعضاء خانواده و يا زيردستان خود آموزش دهيم كه مسائل ومشكلات خود را سريعاً با شما درجريان گذاشته و از انباشته نمودن آنها خودداري نمايند.
مثلاً هرازچند گاهي به فرزندان يا دانش آموزان خود بگوييم «دوست داريد قدري با هم صحبت كنيم»، همچنين اجازه دهيم كساني كه با ما درارتباط هستند آزادانه و با هر زباني كه تمايل دارند مسائل ومشكلاتشان را بيان نمايند، دراينگونه موارد از بكار بردن جملاتي مثل «فقط اصل مطلب را بگو»، «مطالبتان را خلاصه ومختصر بيان كن»، «متوجه شدم چه ميخواهي بگويي» و... خوداري كنيد.
باورداشته باشيم كه همه خواستنيها ممكن است دست يافتني نباشد.
هميشه شرايط اجتماعي ممكن است وفق مراد ما نباشد و آمادگي لازم براي مواجهه با چنين شرايطي را داشته باشيم.
داشتههاي خود را دوست بداريم، نه فقط دوست داشته باشيم خواستههايمان را.
ناكامي را پايان راه ندانيم بلكه پلهاي براي تلاش و شكيبايي بيشتر براي نيل به اهداف بدانيم.
عامل ناكامي خود را به درستي شناسايي كنيم و براي رفع آن چارهانديشي كنيم.
باورداشته باشيم كه رسيدن به راه حل منطقي و معقول مشكلات، تنها با آرامش و تأمل ممكن است و مطمئن باشيم در هنگام عصبانيت و پرخاشگري فعاليت عادي مغز نيز مختل ميشود.
سريعاً موقعيتي را كه عصباني شدهايد ترك كنيد، و هرگز تصور نكنيد كه هميشه حق با شما است.
هميشه تجربيات و پيامدهاي رفتارهاي پرخاشگرانه خود را به ياد داشته باشيم و نتايج آن را ارزيابي كنيم.
اعتماد به نفس خود را از دست نداده و هميشه اميدوار باشيم.
1395/9/20 5:52
1403/7/19 16:54
1403/6/14 14:37
1403/4/5 15:27
1403/3/18 16:50
1403/3/12 14:2
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
نام *
ایمیل *
وبلاگ
دیدگاه
سخن سردبیر
سخن تازه
سخن داغ
شهرهای شمالی
گوناگون
ادبیات
نیم نگاه
دلمشغولی ها
خواب ننه آقا
بسته خبری
دلنوشته ها
سرگرمی ها